การตั้ง new year resolution กำหนดทิศทางของชีวิตในปีใหม่

Reading Time: < 1 minutes

ขึ้นปีใหม่แล้วว ในปีที่ผ่านมาหนักกันเลยใช่ไหมหละครับ การขึ้นปีใหม่แต่ละปีสิ่งที่พวกเรา ทำกันก็คือตั้ง เป้าหมาย ใหม่ในแต่ละปี ซึ่งมันก็มีมากมายหลายวิธีและความแตกต่างมันก็มีอยู่เหมือนกัน เดี่ยววันนี้ผมจะพากันไปดูนะครับว่า การตั้ง new year resolution มีความสำคัญอย่างไรและจะตั้งมันอย่างไรดี

การตั้ง new year resolution กำหนดทิศทางของชีวิตในปีใหม่

ทำไมต้อง ทำ ? การตั้ง new year resolution

มนุษย์เนี่ย ต้องการที่พึ่งและทิศทางนะครับ เราจะอยู่กับแบบไม่มีที่พึ่งและทิศทางที่ให้ดำเนินไปมันก็ค่อนข้างเลื่อนลอย(แต่ก็ไม่ได้ผิดอะไรนะครับขึ้นอยู่กับความพอใจในชีวิตของแต่ละคน)
แต่หากเรามีสิ่งที่อยากทำให้ได้ในชีวิตหรือ อยู่ใน bucket list ก่อนตายต้องไปทำ การมีเป้าย่อมทำให้เราได้ทำมากกว่าไม่มีอยู่แล้วครับ

ตั้งวิธีไหนดี ?

ถ้าถามว่าความเหมาะสมของระยะเวลาในการตั้ง เป้าหมาย ควรตั้งอย่างไรดี อันนี้ผมคิดว่าขึ้นอยู่กับบุคคล บางคนชอบตั้งเป้า ระยะยาวอย่างเดียว 3 ปี 5 ปี 10 ปี ก็สามารถทำได้ บางคนจะลงไปในแต่ละวันเลย ก็ทำได้เช่นกันครับ หรือจะใช้เฟรมเวิร์ก อย่าง OKRs , SMART มาช่วยก็ง่ายขึ้นครับ

แต่สำหรับผมที่ลองมาแล้ววิธีที่ได้ผลกับตัวผมเองจะเป็นการตั้งทั้ง 2 ครัง ก็คือเริ่มจาก ตั้งเป้าระยะยาวก่อน โดยผมเริ่มจาก

20 ปี เราอยากทำอะไรให้สำเร็จ (แนะนำควรมีแค่อย่างเดียว ควรเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด)
10 ปี เราอยากทำอะไรให้สำเร็จ (แนะนำควรมีแค่อย่างเดียว ควรเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด)
5 ปี เราอยากทำอะไรให้สำเร็จ (2-3 อย่างได้ครับ เรื่องงาน 1,เรื่องชีวิต1)
3 ปี เราอยากทำอะไรให้สำเร็จ (2-3 อย่างได้ครับ เรื่องงาน 1,เรื่องชีวิต1)

ส่วนหลังจากนั้นเราลงมาทำในรายปี

ใน 1 ปีนี้เราจะทำอะไรให้สำเร็จให้ได้บ้าง ผมเน้นความไม่เยอะของ เป้าหมาย ซึ่งค้นพบแล้วว่าวิธีนี้ดีที่สุดคือ
เลือกเหมายที่สำคัญกับชีวิตเราจริง ๆ 2-3 เรื่อง ผมรู้สึกว่าเกิน 3 เรื่องมันจะเยอะมากเกินไปครับ

1 ปีนี้ เราจะทำอะไรให้สำเร็จ

ลงไปที่รายเดือน

อันนี้เราสามารถจัดทำเป็น กลุ่ม เป้าหมาย ของเราก่อนได้นะครับ คือจัดเป็น ไตรมาส หรือทุก ๆ 3 เดือน แล้วค่อยแยกออกมาเป็นเดือน ๆ ซึ่งก็เป็นวิธีที่ดีเหมือนกัน
แต่ผมพบว่าวิธีนี้อาจจะไม่ค่อยเหมาะกับผม ผมใช้วิธี ปัก Mile stone ในแต่ละเดือนไปเลย อารมณ์เหมือนเราปักว่าเดือนนี้เราจะเดินถึงตรงไหน แล้วไปจบที่ตรงไหนในแต่ละเดือน (ซึ่งทำแบบไตรมาสก็ทำได้แหละแล้วมาแยกย่อยเอา)

ชีวิตไม่ใช่เรื่องที่ต้องคิด แต่เป็นเรื่องที่ต้องวางแผน

ขั้นถัดมาหลังจากเราเห็น จุดต่าง ๆ ที่เราจะไปในแต่ละเดือนได้แล้วนะครับ เราจะเข้าสู่ขั้นตอนที่เกือบสำคัญที่สุดแล้วคือการวางแผนครับ

การวางแผนนี้ก็คือ เน้นความ Simple ที่สุด ทำให้ง่าย และเลือกแผนที่เราสามารถทำได้ทันที มันอย่าทำให้เราอ่านแล้วเราต้องรู้สึกว่า ต้องคิดเยอะ หรือแปลความหมายมันอีกที

ยกตัวอย่างเช่น ลดความอ้วน – กินโปรตีน 5 กรัม ลดคาร์ป 20% แบบนี้สำหรับผมมันยากไป 555 ผมมักเลือกแบบ ลดความอ้วน 5 โล – เดินแทนการนั่งรถ – เปลี่ยนการกินเป็นกิน สุกี้ทุกเย็น อะไรแบบนี้มากกว่าเพราะผมรู้สึกว่ามันเห็นภาพกว่า ในการวางแผนหรือ การตั้งเป้า หากผมจะลดความอ้วน ผมจะไม่ใช้คำว่า ลดของทอด อะไรแบบนี้นะครับ เพราะถ้าเราเห็นคำว่าของทอดเราอาจจะหิวโดยไม่รู้ตัวก็ได้ครับ

อย่าปล่อยให้ Planning เป็น plan นิ่ง

ขั้นตอนที่สำคัญที่สุด ก็คือ ทำทำทำทำทำทำทำทำทำทำทำทำทำ

ส่วนวิธีที่จะทำให้เราลงมือทำได้นั้นก็คือ “อย่าคิดเยอะครับ คิดจะทำอะไรทำเลย” และอะไรที่เราวางแผนมาดีแล้ว มันจะเป็นเรื่องดีครับ

หลักการที่สำคัญที่สุดในข้อนี้คือ “ทำ” แค่นี้ครับง่าย ๆ Simple

และครั้งหน้าผมจะเขียนในเรื่องของการตั้ง เป้าหมาย แบบ OKRs พร้อมกับแจกไฟล์ ที่คุณสามารถเอาไปใช้ได้เลย ในการทำ OKRs นะครับ เป็นไฟล์ที่ผมทำขึ้นเองแบบมีสกอร์ให้ด้วย !!


อยากได้ในสิ่งที่ไม่เคยได้ ต้องทำในสิ่งที่ไม่เคยทำ

#bigdreamblog #bigdream

follow us |
กดติดตามเพจ I Have A Big Dreams และกด see first
เพื่อไม่พลาดบทความดีๆแบบนี้ทุกวันนะครับ
รัก รัก ❤ เป็นกำลังใจในการทำตาม เป้าหมาย ด้วยกันนะครับ

Website : https://www.bigdreamblog.com
Blogdit : https://www.blockdit.com/bigdreamblog
Youtube : https://www.youtube.com/c/BIGDREAMBLOG
บทความ รวม คำคม | https://www.bigdreamblog.com/home-คำคม/สารบัญ-คำคม-คำคมคนดัง/

karnnikro
karnnikro
MD of NIKRO GROUP CO.,LTD. และบรรณาธิการบริหาร BIGDREAMBLOG | License holder TEDxBangKhunThian | ที่ปรึกษาประธาน กมธ พัฒนาการเมือง การสื่อสารมวลชน และการมีส่วนร่วมของประชาชน | MBTI - ENFP | Entrepreneurship Degree | อยากได้สิ่งที่ไม่เคยได้ต้องทำสิ่งที่ไม่เคยทำ | รักแมววว

Related Stories

12,250แฟนคลับชอบ
2,031ผู้ติดตามติดตาม
3,123ผู้ติดตามติดตาม
16,388ผู้ติดตามติดตาม
145 ผู้ติดตาม
ติดตาม

Discover

ยูเครน ครบ 1 ปีของการรุกราน

ยูเครน : 1 ปี ปูติน รุกราน #ยูเครน ตอนนี้ไปทางไหน? สถานการณ์เป็นอย่างไร? อะไรเกิดขึ้นบ้าง แล้วปูตินได้สิ่งที่ต้องการหรือยังบทความนี้จะสรุปสถานการณ์ให้ครับ

รีวิวแอนท์แมน Ant-Man and the Wasp: Quantumania

แอนท์แมน 3 กับการเปิดตัว แคง เดอะคองเคอร์เรอ หรือ แคง ผู้พิชิต กับการเริ่มต้นของ เฟส 5 อย่างเป็นทางการ ซึ่งโชว์ความสามารถของตัวร้ายของเฟสนี้ว่าเลวร้ายแค่ไหน และนี้คือรีวิวของเราครับ

ยอดมนุษย์ดาวเศร้า | หนังสือเยียวยาความโดดเดี่ยว

มีวาฬอยู่ตัวหนึ่ง ที่ถูกพบว่ามันอยู่ตัวเดียวตลอดมาเป็นวาฬที่นักวิทยาศาสตร์ติดตามมันเป็นเวลามากกว่า 20 ปีหลังจากที่พวกเขาค้นพบคลื่นความถี่ที่สูงถึง 52Hzจึงตั้งชื่อวาฬตัวนี้ว่า 52Hz วาฬ ใช้คลื่นความถี่ในการสื่อสารถึงกันและกัน แต่เจ้า 52Hz มีความถี่ที่สูงกว่าตัวอื่นที่จะมีความถี่ประมาณ 15-25 Hz ทำให้ตัวอื่นไม่ได้ยินเสียงมัน และเช่นเดียวกันมันก็ไม่ได้ยินเสียงของวาฬตัวอื่น วาฬ...

การบริหาร แบบมี สุนทรียะ หลักสูตร ATA: Topart by UTCC

หลักสูตรแรกในประเทศไทยของผู้บริหารระดับสูง ATA : Aesthetics Top Executive Program in Aesthetics and Art ที่จะได้เรียนรู้ถึงความเป็นสุนทรีย์

When Snowflakes Fall: หนาวนี้เปลี่ยนไป เพราะกำลังใจไม่เหมือนเดิม

When Snowflakes Fall: หนาวนี้เปลี่ยนไป เพราะกำลังใจไม่เหมือนเดิม ริเวอร์ ซิตี้ แบงค็อก "River City Bangkok" กับงานที่รวมศิลปินชื่อดังมาตีความหิมะที่ต่างกัน ในนิทรรศการ When Snowflakes Fall เมื่อหิมะร่วงหล่น

10 ทักษะที่ตลาดต้องการ ในขณะนี้

ทักษะที่ตลาดต้องการ ในขณะนี้ถือว่าเปลี่ยนแปลงไปอย่างมากถ้าเทียบกันในทศวรรษนี้กับทศวรรษที่ผ่านมา ซึ่งทำให้มีการแข่งขันกันสูงมากในเรื่องของบุคคลากร นำมาซึ่งตลาดฟรีแลนซ์ที่ใหญ่ และมีศักยภาพมากขึ้น ซึ่งวันนี้ผมหยิบทักษะที่เป็นที่ต้องการของตลาดในยุคสมัยนี้มาแบ่งปันกันครับ ซึ่งได้ข้อมูลมาจาก Snoolik เว็บไซต์ที่เป็นเทรนด์ในการทำเว็บไซต์ครับ

Popular Categories

Comments

Leave a Reply