วิ่ง การวิ่ง นั้นมีข้อดีหลากหลายอย่างไม่ต้องปฏิเสธแต่ประเด็นที่เราจะ Point out วันนี้คือ “คู่รักที่ วิ่งด้วยกันส่งผลให้ชีวิตรักแนบแน่น แน่นแฟ้งมากยิ่งขึ้น” ซึ่งความนี้ิผมอ่านแล้วโดนใจนำมาถ่ายทอดอีกทีนึงจาก psychologytoday ครับเราไปเริ่มกันเลย
Hightligt Key Take away
- การวิ่งทำให้มีฮอโมน Testosterone เพิ่มสูงขึ้นทำให้ดีต่อระบบสืบพันธ์
- คู่รักที่วิ่งด้วยกันมีงานวิจัยบอกว่า มีความสุขกับเรื่องเพศมากขึ้น
- คู่รักที่วิ่งด้วยกันมีแนวโน้มความสัมพันธ์ราบรื่น
ความฝันของคนชอบ วิ่ง
“คู่รักที่ไปวิ่งด้วยกันมี Sex กันมากขึ้น”
Ph.D. Martin Graff แห่งมหาวิทยาลัย South Wales
วิจัยบอกว่า “คู่รักที่ไปวิ่งด้วยกันมี Sex กันมากขึ้น”
โดย Ph.D. Martin Graff แห่งมหาวิทยาลัย South Wales การไปวิ่งกับแฟน
การไปวิ่งกับคนที่ตัวเองรัก คงเป็นความฝันของนักวิ่งหลายคนนอกจากมันจะดูน่ารักและโรแมนติก มันยังช่วยให้ความสัมพันธ์ระหว่างเราและคู่รักของเราพัฒนาได้ดีมากขึ้นไปอีก !
ส่วนประกอบที่สำคัญของความสัมพันธ์
Sex ไม่ใช่ทั้งหมดของ Relationship แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่ามันเป็นเรื่องที่สำคัญใช่ไหมล่ะครับ
คนชอบวิ่ง หลายต่อหลายคน (รวมทั้งผมเองด้วย) เวลาไปวิ่งจะคำนึงถึงสุขภาพที่แข็งแรง การวิ่งอยู่ในอากาศดี ๆ หรือแม้แต่บางคนอาจจะสนุกกับการได้ขยับร่างกาย แต่ถ้ามองมันให้กว้างขึ้นถึงด้านอื่น ๆ การวิ่งยังเป็นผลดีต่อความสัมพันธ์แบบ โรแมนติก ของเราอีกด้วย
REX FEATURES
ผมจะเริ่มที่คำถามว่า ทำไม การวิ่ง อาจจะช่วยให้เราดูน่าดึงดูดมากขึ้น
ในสภาพร่างกายของมนุษย์เรา ๆ โดยเริ่่มจากเพศภาพที่เป็นชาย โดยทั่วไปแล้วผู้ชายที่มีโครงเป็นตัว V มักถูกมองว่ามีเสน่ห์ดึงดูด นั่นคือคนที่มีไหลกว้าง
ในอดีตบรรพบุรุษของพวกเรา ผู้ชายที่มีโครงร่างกายเป็นตัว V มักเป็นผู้ที่ปกป้องทรัพยากร อาหาร ได้มากกว่า
ด้วยเหตุผลนี้เองจึงมักถูกมองว่ามีเสน่ห์
มีงานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ให้ผลลัพธ์ทำนองเดียว ๆ กันเกี่ยวกับมุมมองที่ดูน่าดึงดูด นั่นก็คือ ผู้ชายที่ ถือกระเป๋ากีฬาจะดูน่าดึงดูดกว่าคนที่ไม่่ได้ถือกระเป๋ากีฬา ซึ่งอาจสันนิฐานได้ว่าผู้ชายที่เล่นกีฬาอาจดูน่าดึงดูดจากเพศตรงข้ามมากกว่า
และในส่วนนี้เองมีงานวิจัยที่บอกถึงมุมมองถึงเสน่ห์ของผู้หญิงเช่นเดียวกัน ผลจากการวิจัยบอกว่า ผู้ชายมากกว่า 50% คิดว่าผู้หญิงที่วิ่ง(หรือออกกำลังกาย) จะมีสุขภาพที่ดีขึ้นและมีแนวโน้มที่จะทำให้ลูกหลานแข็งแรง และผู้ชายมากกว่า 35% คิดว่าผู้หญิงที่วิ่งนั้นมีเสน่ห์ (จากผลสำรวจ)
ในด้านของ Social media
เราจะเห็นเพื่อน ๆ เราหลาย ๆ คนที่ชอบวิ่งมักโพสต์ภาพการวิ่ง หรือผลสำเร็จของการวิ่ง
ไม่ต้องแปลกใจไปนะครับ นั่นเป็นเรื่องปกติมาก ๆ ของคนที่ชอบวิ่งซึ่งเรามีเหตุผลมาให้ด้วยว่าทำไมถึงเป็นเช่นนั้น
การวิ่งนอกจากจะทำให้ได้ออกกำลังกายแล้ว มันยังช่วยออกกำลังสมองอีกด้วย
หลังจากการวิ่งสมองจะหลั่งสาร Dopamine ซึ่งไอตัว Dopamine นี้เองมันจะทำให้เรารู้สึกดีต่อตัวเอง รู้สึกว่าสิ่งที่เราทำมันดีมาก และมองตัวเองในแง่ดี นำมาซึ่งการแชร์มันออกไปแบบประมาณว่า “ก็รู้สึกดีไม่อยากเก็บไว้เองคนเดียวประมาณนี้แหละครับ”
แต่คำถามคือ การโพสต์เรืื่องราวของการวิ่งต่าง ๆ นั้นทำให้คุณน่าดึงดูดขึ้นหรือไม่ ?
คำตอบจากงานวิจัยของ Ph.D Martin ก็บอกเลยว่า “ไม่” มันไม่ได้ดูน่าดึงดูดมากขึ้น เพียงแต่ว่าทำให้คุณดูมีความมั่นใจมากขึ้นแค่นั้นเอง
การวิ่ง และ ความสัมพันธ์
สิ่งหนึ่งที่บอกว่าคู่รักคู่หนึ่งจะเข้ากันได้หรือไม่ จริง ๆ ไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าคุณวิ่งหรือไม่วิ่งนะครับ
แต่ขึ้นอยู่กับกิจกรรมที่คุณทำร่วมกัน ยกตัวอย่างเช่น
คุณเจอใครสักคนที่ไปวิ่งด้วยกัน นั่นก็มีแนวโน้มนิด ๆ หน่อย ๆ แล้วว่าคุณอาจจะมีอะไรเหมือนกันก็ได้ ทั้งความคิด หรือ life style
คู่รักจำนวนไม่น้อยเลยที่อาจจะเริ่มไปเจอกันจากงานวิ่ง งานอาสาสมัคร หรืองานกิจกรรมที่มีความหลงไหล คล้าย ๆ กันครับ
นักวิ่งเป็นคนรักที่ดีไหม ? (ในด้านกายภาพ)
อันนี้คนที่ชอบวิ่งมักอวยยศตัวเองกันอยู่แล้วว่าต้องดีแน่ ๆ แต่ในด้านของชีววิทยาก็คือ คนที่ชอบวิ่งและชอบออกกำลังกายมักมีประสิทธิภาพของหัวใจที่ดี อัตราการสูบฉีดเลือดดีและพวกนี้มันก็ส่งผลให้มีแรงขับทางเพศที่ดีด้วยเช่นเดียวกัน
ในสมัยก่อนที่มนุษย์เรายังต้องใช้ร่างกายออกล่า คนที่สามารถวิ่งได้ไกล และมีความอดทนมักจะถูกเลือกให้เป็นคู่ ซึ่งคนที่ชอบวิ่งมักจะมีเทคนิคในการหายใจ และการสัมผัสถึงการรับรู้ต่าง ๆ ดีขึ้น
ผลวิจัยที่ Ph.D. ค้นพบบอกว่าผู้ชายมากกว่าครึ่ง บอกว่ามีชีวิตรักดีขึ้น และผู้หญิงเกือบครึ่งบอกว่าชีวิตรักหลังจากวิ่งดีขึ้นเช่นเดียวกัน
สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด
อย่างไรก็ตาม ชีวิตในด้านความสัมพันธ์ นั้นมีหลายสิ่งหลายอย่างเป็นตัวแปรมากมายเลย ไม่ใช่แค่เรื่องกายภาพ แต่เป็นเรื่องความเข้าใจ ความอ่อนโยน และการดูแลเอาใจใส่ รวมทั้งการปรับตัวเข้าหากันและกันด้วย แต่เราก็อาจจะปฏิเสธไม่ได้ว่าการออกกำลังกาย การวิ่ง การมีสุขภาพที่ดีก็เป็นส่วนประกอบที่สำคัญในเรื่องความสัมพันธ์เช่นเดียวกัน
