ไอเดียการตั้ง New year’s resolution 60 ข้อ ลองตั้งตามนี้ดู

Reading Time: 2 minutes

ไอเดียการตั้ง New year’s resolution ทำขึ้นมาเพื่อที่ว่าเป็นตัวช่วยหลาย ๆ คนว่าเราจะตั้งอะไรดีในช่วงสิ้นปีนี้ หลังผมเขียนเทคนิค ทบทวนตัวเอง ไปเมื่อปีที่แล้ว อันนี้เป็นไอเดียส่วนหนึ่งที่น่าจะช่วยได้ครับ

การตั้ง new year’s resolution มันช่วยได้จริง ๆ หรอ?

คำตอบคือใช่! เพราะเหมือนมันเป็นทิศทางที่เราต้องการจะไปถึงแม้คนส่วนใหญ่จะเลิกทำมันช่วงเดือนกุมภาพันธ์ก็เถอะ แต่ก็ดีกว่าไม่ทำอะไรเลย จริงไหม? แต่อย่าเพิ่งเข้าใจผิดการทำมันให้ได้อย่างมีวินัยตลอดทั้งปีย่อมดีกว่าอยู่แล้ว

New Year’s Resolution หรือ ปณิธานปีใหม่ บางครั้งเราอาจจะไม่ได้เขียนในสิ่งที่เราต้องการจริง ๆ แต่อย่างไรก็ดี Bigdreams Publisher ตั้งใจที่จะช่วยให้คุณได้ทำในสิ่งที่คุณฝันและต้องการมาตั้งแต่วันก่อตั้งปี 2014 อยู่แล้วและเราจะผลักดันมันไปเรื่อย ๆ และตอนนี้มันถึงเวลาแล้วที่จะกลับมาเขียนปณิธานของเราใหม่หากเราหลงลืมมันไป เพื่อทวงความฝันของคุณคืนมา

ไอเดียการตั้ง New Year’s Resolution

สำหรับการมีความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบตัวและชุมชน

ไอเดียการตั้ง ปณิธานปีใหม่

Covid-19 Situation บังคับให้เราอยู่บ้านมากขึ้น ทำงานที่บ้าน เหนื่อย เปื่อยกันเลยใช่ไหมล่ะครับ ตอนนี้การบริหารความสัมพันธ์กับคนรอบตัว และสิ่งแวดล้อมสำคัญยิ่งกว่าเวลาไหน ๆ ช่วงเวลานี้เราแสวงหาการสื่อสารแบบใหม่ ใช้เทคโนโลยีเข้ามาช่วยมากขึ้น หรือแม้แต่ Metaverse การเข้าไปอยู่ในจักรวาลนฤมิตร แต่ผมก็ยังเชื่อว่าไม่มีอะไรทดแทนการสร้างความสัมพันธ์ที่เป็นบุคคลจริง ๆ ตัวเป็น ๆ อีกแล้วล่ะ 2020-2021 เป็นปีที่เราต้อง Social distancing มาตลอดสองปีเต็มก็ใช้ 2022 เนี้ยแหละกลับมารักษาความสัมพันธ์กัน

  1. คิดถึงคนที่คุณรู้สึกขอบคุณและ บอกพวกเขา!
  2. พัฒนาเรื่องการสื่อสาร ฝึกพูดเรื่องยาก ๆ กับคนรอบตัว
  3. โทรหาคนที่คุณรักเมื่อเราคิดถึง
  4. อ่านหนังสือ หรือบทความที่เกี่ยวกับการมีความสัมพันธ์ที่ดีให้มากขึ้น
  5. เป็นคนที่จำวันเกิดคนอื่น ๆ ได้และส่งการ์ดแบบคลาสสิก
  6. หาวิธีการสื่อสารแบบใหม่ ๆ กับคนที่คุณรัก
  7. ซื้อของอย่างมีสติ สนับสนุนผู้ค้าท้องถิ่นจากชุมชน

สิ่งเหล่านี้มันจะช่วยเราและชุมชนเราได้อย่างไม่น่าเชื่อ โดยปรกติผมใช้เวลาโดยส่วนใหญ่ไปกับงานอาสาสมัคร ที่เอื้อต่อชุมชน มันส่งผลต่อความรู้สึกดีต่อตัวเองจริง ๆ นะครับ เราได้เจอคนใหม่ ๆ วิธีการใหม่ ๆ ในการติดต่อสื่อสารกับผู้คนที่หลากหลาย การช่วยรณรงค์ในประเด็นต่าง ๆ มันยังช่วยขับเคลื่อนสังคมและชุมชนเป็นแบบในฝันด้วยอย่างการลดใช้พลาสติก การลดการปล่อยก๊าซเลือนกระจก หรือการแยกขยะมันช่วยสร้างความแตกต่างได้จริง ๆ นะครับ ปี 2022 ลองดู!

การเงินในปีใหม่

ไอเดียการตั้ง New Year’s Resolution การเงิน

ช่วงนี้การจัดการเงินลำบากมาก ๆ และทำให้เราตื่นตระหนกในช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยความไม่แน่นอน กลับมาเริ่มต้นกันใหม่โดยใช้ 2022 เป็นหมุดหมายสำคัญในการเริ่มต้นดีกว่าไม่ได้ทำอะไรเลย “ทำวันละนิดดีกว่าคิดที่จะทำ” มาค่อย ๆ บริหารจัดการมันไปทีละนิด ๆ ด้วยกันนะครับ “ไม่ต้องจำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ แต่ให้ได้เริ่ม” ไม่ว่าตอนนี้เราจะอยู่ในจุดไหน การลงทุนในตัวเองและเป้าหมายของเราเป็นการลงทุนที่คุ้มค่าเสมอ

  1. เริ่มจดบัญชีรายรับรายจ่ายส่วนตัว หรืองบการเงินส่วนตัวก็ได้
  2. กำหนดเป้าหมายทางการเงิน
  3. เริ่มติดตามค่าใช้จ่ายของคุณตามหมวดหมู่
  4. วางแผนการชำระหนี้ การผ่อนชำระสินค้าต่าง ๆ หรือค่าเรียน
  5. เริ่มวางแผนในการลงทุนเพื่อสร้าง Passive income ในอนาคต
  6. กล้าที่จะขอขึ้นเงินเดือน
  7. เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการลงทุน
  8. ลองตั้งงบเกี่ยวกับการกุศลดู
  9. กันเงินไว้สำหรับกรณีฉุกเฉิน เช่นต้องเข้าโรงพยาบาลหรือคนสำคัญเข้าโรงพยาบาล
  10. วางแผนการใช้บัตรเครดิต สิทธิประโยชน์ต่าง ๆ
  11. ใช้วิธีการเก็บเงินใหม่ ๆ ที่ไม่เคยได้ทำ เช่น เก็บก่อนใช้
  12. กำหนดจำนวนเงินเป้าหมายที่จะลงทุนในกองทุนเพื่อให้เราเกษียณได้เร็วขึ้น

ปณิธานปีใหม่การดูแลตนเอง

ไอเดียการตั้ง New Year’s Resolution การดูแลตนเอง

ปีใหม่นี้เรื่องที่ต้องดูแลอันดับต้น ๆ ก็คือเรื่องของตัวเราเพราะที่ Bigdreams เชื่อว่า “ไม่ว่าเราจะไปที่ไหน เราก็จะอยู่ที่นั่น” อ่านดูแล้วเหมือนจะเป็นประโยคกวน ๆ แต่เปล่าเลยมันเป็นอย่างนั้นจริง ๆ ครับ คนที่เราอยู่ด้วยมากที่สุดก็คือตัวเราเอง และเรื่องที่เราทำจะดีหรือไม่นั้น ก็ขึ้นอยู่กับว่าตัวเราเองพร้อมแค่ไหน สุดท้ายการดูแลตนเองเป็นเรื่องทีพวกเราให้ความสนใจเป็นอันดับต้น ๆ เลยล่ะครับ ไม่ว่าคนอื่นจะมองคุณอย่างไรไม่สำคัญเท่าสิ่งที่คุณมองตนเอง

  1. หัดพูดปฏิเสธอย่างมีชั้นเชิง
  2. ใช้เวลาวันหยุดของคุณ ด้วยการพักผ่อนจริง ๆ
  3. เขียนไดอารี่
  4. บันทึกสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณ
  5. สร้างนิสัยที่ตอนตื่น และก่อนนอน
  6. ดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง
  7. จำกัดเวลาที่คุณใช้กับหน้าจอ
  8. หากิจกรรมที่อยากทำในเพื่อทดแทนการเล่นโทรศัพท์
  9. ตรวจสอบบัญชีที่คุณติดตามบนโซเชียลมีเดีย เลิกติดตามอะไรที่ทำให้คุณรู้สึกแย่
  10. หางานอดิเรกที่ฮีลหัวใจคุณกลับมาพองฟูอีกครั้ง
  11. ลองเสพงานใหม่ ๆ เช่นเพลง ภาพยนตร์ หรือหนังสือเพื่อให้เรารู้กว้างขึ้น
  12. จำกัดปริมาณข่าวที่เราเสพในแต่ละวัน

ปณิธานปีใหม่เพื่อสุขภาพ

New Year Resolution ดูแลสุขภาพ

วันที่คนเราจะออกกำลังกายก็คือ “พรุ่งนี้” การตั้งปณิธานปีใหม่มาพร้อมกับการออกกำลังกายเสมอ เป็นตัวเลือกแรก ๆ เลยล่ะครับ และเป็นตัวเลือกแรก ๆ ที่คนจะเลิกทำด้วย สิ่งที่ทำให้คุณออกกำลังกายหรือดูแลสุขภาพมากขึ้นจริง ๆ ผมคิดว่ามันไม่ได้ขึ้นอยู่กับกิจกรรมที่เราเพิ่มในตาราง แต่มันขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ทั้งหมดในการใช้ชีวิตรวมทั้งลำดับการให้ความสำคัญมันด้วย ให้ของขวัญตัวเองในการรักสุขภาพนะครับปี 2022

  1. ดูกิจกรรมที่เรียกเหงือแต่ก็เป็นกิจกรรมที่ไม่ฝืนตัวเอง
  2. อย่าผลัดวันประกันพรุ่ง ในการดูแลฟัน และการตรวจสุขภาพ
  3. สวมเสื้อผ้าที่คุณอยากใส่แต่คุณยังไม่เคยกล้าใส่มัน
  4. เพิ่มเมนูที่มีผักในมื้ออาหาร
  5. ศึกษาสูตรอาหารที่มีในชุมชนที่ดีต่อสุขภาพ
  6. ใช้เวลานอกบ้าน รับแสงแดด เดินเล่นแม้วันละนิด
  7. ใช้ไหมขัดฟัน (อันนี้ต้องเลย!)
  8. หาพื้นที่ปลูกต้นไม้หรือรับออกซิเจนจากธรรมชาติ
  9. เทคแคร์ร่างกายว่าร่างกายส่งสัญญาณอะไร กินอย่างมีสติ คิดอย่างมีความสุข
  10. ตั้งเป้าหมายในการออกกำลังกายเพื่อให้เรารู้สึกดี มากกว่าทำให้ตัวเองดูดี
  11. คบกับคนที่คอยเชียร์อัพ – คนที่ทำให้สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีและมีความสนุกสนานและชีวิตอยู่ในทัศนคติที่ดี
  12. ขอบคุณร่างกายของตัวเองแม้จะไม่สมบูรณ์แบบ (ไม่มีใครร่างกายสมบูรณ์แบบหรอก ขอร้อง!)

ปณิธานปีใหม่เพื่อการพัฒนาตนเองให้ดีขึ้น

New Year’s Resolution พัฒนาตนเอง

พัฒนาตนเองกับ ดูแลร่างกายต่างกันอย่างไรทำไมถึงมีหัวข้อแยก อาจจะเป็นสิ่งที่คุณคิดใช่ไหมครับ? จริง ๆ มันไม่ได้แตกต่างกันมากขนาดนั้นแถมยังส่งเสริมทำควบคู่กันไปด้วยจะดีมาก ๆ การพัฒนาตนเองให้ดีขึ้นจะรวมเป็นภาพกว้างขึ้นถึงทัศนคติและวิธีคิดรวมทั้งความรู้ และทักษะใหม่ ๆ เพื่อเป็นคนที่มีประสิทธิภาพและประสิทธิผลมากขึ้น

  1. เขียนเป้าหมายของปี 2022 ในแพลนเนอร์
  2. แตกย่อยเป้าหมายให้ลงเป็นไตรมาส หรือแต่ละครึ่งปีเราจะมี mile stone อะไร
  3. เขียนสิ่งที่จะโฟกัสในแต่ละเดือนให้ครบ 12 เดือน (แนะนำอย่าเยอะ 1 อย่างในแต่ละเดือนก็พอ)
  4. หา Small win ที่คุณอยากทำให้ได้ ตรงนี้สำคัญมากหากสอดคล้องกับเป้าหมายในแต่ละเดือนจะช่วยพาเราไปถึงเป้าหมายได้เยอะ
  5. หาของขวัญให้ตัวเองที่เป็นสิ่งที่จะช่วยให้เรารักษาวินัยได้ต่อไปเรื่อย ๆ (เช่นรองเท้าวิ่งใหม่ หรือสมุดแพลนเนอร์)
  6. ฝึกทักษะใหม่ ๆ หรืองานอดิเรกใหม่ ๆ (ค่อย ๆ เป็นค่อย ๆ ไป)
  7. ทำโปรเจ็กใหม่ ๆ ที่คุณหลงไหลและเป็นความฝันคุณจริง ๆ  (เช่น การเขียนวรรณกรรม )
  8. ทำสิ่งที่ตัวเองในวัยเด็กใฝ่ฝันที่จะทำ
  9. ศึกษาในคอร์สที่จะช่วยให้คุณทำงานเก่งขึ้น หรือ re-skill ใหม่ ๆ
  10. ค้นคว้าหาข้อมูลหรือวิจัยหัวข้อที่คุณสนใจมาตลอด
  11. ฝึกฝนทักษะมัลติทาสกิ้งของคุณ ลองฟังหนังสือเสียงในการเดินครั้งต่อไปของคุณ! (แต่อย่าเยอะเกินไป)
  12. เรียนรู้จากผู้เชี่ยวชาญรอบตัวคุณ! พยายามพูดคุยกับอาจารย์ เจ้านาย ฯลฯ อย่างเต็มที่

สรุป ไอเดียการตั้ง New year’s Resolution

ทั้งหมดทั้งมวลในทุก ๆ หัวข้อที่แชร์มานั้นเป็นจุดตั้งต้นของไอเดีย เพื่อให้ชาวนักฝัน Dreamers ของเราได้ทำตามความฝันได้ง่ายมากขึ้น และจะมีแรงบันดาลใจในการเริ่มต้นปี 2022 และจากลาปี 2021 อย่างสวยงาม ผมหวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์ ถ้าแชร์ต่อไปให้คนที่คุณรักจะดีมากและมาขยายเครือข่ายนักฝันไปด้วยกัน สนุกไปกับปีใหม่นะครับ !

แล้วคุณมีคำแนะนำอะไรในการเขียน New year’s resolution คอมเม้นต์แชร์กันบ้างนะครับ
อย่าลืมสนับสนุนพวกเราโดยการกดไลก์ | https://www.facebook.com/bigdreamblog

karnnikro
karnnikro
MD of NIKRO GROUP CO.,LTD. และบรรณาธิการบริหาร BIGDREAMBLOG | License holder TEDxBangKhunThian | ที่ปรึกษาประธาน กมธ พัฒนาการเมือง การสื่อสารมวลชน และการมีส่วนร่วมของประชาชน | MBTI - ENFP | Entrepreneurship Degree | อยากได้สิ่งที่ไม่เคยได้ต้องทำสิ่งที่ไม่เคยทำ | รักแมววว

Related Stories

spot_img

Discover

The Ultimate Africa Travel Bucket List

There are times when you wish you could get away from it all by...

Which Resort in Mauritius is Right for You?

There are times when you wish you could get away from it all by...

How to Choose the Right African Safari

There are times when you wish you could get away from it all by...

Jungle Getaway in the Heart of Cameroon

There are times when you wish you could get away from it all by...

Best Spots to See Wildlife in the U.S.

There are times when you wish you could get away from it all by...

California Desert Travel Tips & Insights

There are times when you wish you could get away from it all by...

Popular Categories

Comments

Leave a Reply