20 TED Talks ที่น่าจะดูตั้งแต่อายุ 20s

TED Talks ที่น่าจะดูตั้งแต่อายุ 20s รวมทอล์กที่ควรดูในช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อของชีวิต ซึ่งคัดมาแล้วว่ามีประโยชน์จริง! วัย 20 เป็นวัยที่กำลังค้นหาตัวตน ค้นหาคำตอบมากมายของชีวิต วันนี้ผมที่เพิ่งจัด TEDxBangKhunThian ที่บางขุนเทียนไป เลยถือโอกาสรวม TED Talks ที่น่าจะดูตั้งแต่อายุ 20 มาให้รับชมกันครับ มีอะไรกันบ้างไปดูเลย

• 5 TED Talks ที่จะทำให้คุณเข้าใจอารมณ์ตัวเองมากขึ้น
• วิธีที่ทำให้คนชอบแม้ไม่หล่อไม่สวย | 10 วิธีที่ทำให้บทสนทนาดีขึ้น !
• ถ้างานหลัก กับงานรัก เป็นคนละงานกัน เรามีวิธีคิดอย่างไรได้บ้าง

TED Talk คืออะไร?

TED คือเวทีทอล์กระดับโลกที่จัดขึ้นโดยไม่แสวงหาผลกำไร และจัดขึ้นเพื่อเผยแพร่ “ไอเดียที่ควรค่าแก่การเผยแพร่” ให้แพร่กระจายออกไปในวงกว้างเพื่อเปลี่ยนชีวิตของผู้คน โดย TED มุ่งไปที่หัวข้อ

• T – Technology (เทคโนโลยี)
• E – Entertainment (ความบันเทิง)
• D – Design (การออกแบบ)

ผลักดันประเด็นผ่านสื่อที่ใครก็ตามสามารถเข้าถึงได้ผ่านสโลแกน

Ideas Worth Spreading

TED MOTTO

TED เป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรแห่งนี้ถูกก่อตั้งในปี 1984 และในปัจจุบันยังเผยแพร่ไอเดียในหัวข้อที่เกี่ยวกับ วิทยาศาสตร์, วัฒนธรรม และการเรียนรู้อีกด้วย

TED 20 ทอล์ก มีอะไรบ้าง?

1. เราจะออกจากวงกตแห่งความคิดได้อย่างไร? | สมัชญา อัศวนิเวศน์ | TEDxBangKhunThian

Mintchyy ตั้งข้อสงสัยว่าความคิดที่ผุดขึ้นมาในหัวของเรานั้น มักเป็นคำถามที่ทำให้เราต้องพยายามหาคำตอบให้กับมัน หลาย ๆ ครั้งมันเป็นเรื่องยากที่จะหาคำตอบ ยิ่งเราเป็นมนุษย์ที่ต้องอยู่เป็นสังคม เสียงจากรอบข้าง ยิ่งทำให้คำถามนั้นตอบยากขึ้นไปอีก เหมือนกับอุโมงค์ที่ไม่มีทางออก แล้วเราจะออกจากอุโมงนั้นอย่างไร?

2. วิธีเปลี่ยนตัวเองให้ต่างจากคน 7,000 ล้านคน | Jirayut Srupsrisopa | TEDxBangKhunThian

จิรายุส ทรัพย์ศรีโสภา ก้าวออกจากกรอบเดิม ๆ เพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงให้เกิดขึ้นด้วยตัวเอง เพราะเขาเชื่อเหลือเกินว่าโลกมาถึงจุดนี้ได้ไม่ใช่เพราะคนเก่ง แต่เป็นเพราะ ‘คนกล้า’ เราสร้างระบบใหม่ได้ เราสร้างทางใหม่ ๆ ที่มันดีกว่าเดิมได้ หากสิ่งที่คุณฝันถึงมันไม่ได้ตรงตามกฎของโลกใบนี้ ก็จงเปลี่ยนกฎนั้นซะ เพราะคนที่สร้างกฎ คือ มนุษย์ และมนุษย์เปลี่ยนไปทุกวัน แล้วทำไมเราจะเปลี่ยนกฎไม่ได้?

3. ร่างกายคือประตูสู่หัวใจ | Dujdao Vadhanapakorn | TEDxCharoenkrung

เรารู้จักตัวเองดีแค่ไหน? เราต้องการอะไร? เราเกลียดอะไร? เราเป็นคนแบบไหนกันแน่? เราอาจคิดว่าการเข้าถึงส่วนลึกของหัวใจตนเองนั้นเป็นเรื่องยาก แต่คุณดุจดาว วัฒนปกรณ์ นักจิตบำบัดด้วยศิลปะการเคลื่อนไหวกลับเสนอว่า ร่างกายของเรานี่แหล่ะ เป็นประตูสู่หัวใจที่อยู่ใกล้มากที่สุด และมันจะนำพาการเปลี่ยนแปลงมากมายมาสู่ชีวิตของเรา

4. ความจริงจริงๆ | นวพล ธำรงรัตนฤทธิ์ | TEDxBangkok

เราไม่รู้เลยว่าสิ่งที่เราเห็นอยู่ในชีวิตประจำวันนั้นมีใครกำกับอยู่หรือเปล่า คลิปบางคลิปที่เราเห็นอยู่ในโลกออนไลน์ ถูกตัดมาบางช่วงเพื่อจุดประสงค์บางอย่างหรือไม่ TEDx Talk อันนี้จะมาเพิ่มความคิดเชิงวิพากษ์ให้คุณ!

5. ความรัก หรือ ความฝัน | รัณนภันต์ ยั่งยืนพูนชัย | TEDxKasetsartU

เมื่อเราต้องเลือกระหว่าง ประสบความสำเร็จด้านความรัก กับ ประสบความสำเร็จในความฝัน เราจะเลือกอะไร? เป็นช้อยส์ที่เราถูกบังคับให้เลือกมากที่สุดข้อหนึ่ง

6. เหตุผลของการมีชีวิตอยู่ | Pariorn Watcharasiri | TEDxBangkok

“เคยสงสัยไหมว่าคำว่า ‘บ้าน’ สำหรับเรา มีความหมายอย่างไร ? สำหรับ พาย ภาริอร วัชรศิริ คำว่า ‘บ้าน’ ไม่ได้เป็นแค่แผ่นปูนและก้อนอิฐให้มีที่พักอาศัย แต่บ้านของเธอจะมีความหมายได้ก็ต่อเมื่อที่แห่งนั้นมีคนที่พร้อมจะรักและดูแลกันอยู่เสมอ พายเล่าถึงประสบการณ์ส่วนตัวที่ทำให้เธอเข้าใจความหมายที่ลึกซึ้งของคำว่าบ้าน และยิ่งไปกว่านั้นคือ เรื่องราวที่ทำให้เธอได้พบคุณค่าของการเป็นผู้ดูแล การพึ่งพา และการมีชีวิตอยู่ ที่ไม่ใช่อยู่เพื่อตัวเอง แต่เป็นการอยู่เพื่อคนที่รักได้ทั้งชีวิต

7. วิธีควบคุมเวลาว่าง |  ลอร่า แวนเดอร์แคม | TED

พวกเรามี 168 ชั่วโมงในแต่ละสัปดาห์ เราจะหาเวลาสำหรับสิ่งที่สำคัญที่สุดได้อย่างไร ลอร่า แวนเดอร์คัม ผู้เชี่ยวชาญด้านการบริหารเวลา ศึกษาวิธีที่ผู้คนที่ยุ่งในใช้ชีวิตของพวกเขา และเธอพบว่าพวกเราหลายคนประเมินภาระผูกพันของเราในแต่ละสัปดาห์สูงเกินไป ในขณะที่ประเมินเวลาที่เรามีให้ตัวเองต่ำเกินไป

8. ภายในหัวของนักผัดวันประกันพรุ่ง |  ทิม เออร์บัน | TED

ทิม เออร์บันรู้ดีว่าการผัดวันประกันพรุ่งไม่สมเหตุสมผล แต่เขาไม่เคยเลิกนิสัยที่รอจนนาทีสุดท้ายเพื่อทำสิ่งต่างๆ ให้เสร็จได้

ลองดูแล้วคุณจะรู้ว่าทำไม

9. ปรัชญาชีวิตที่มีความสุข |  แซม เบิร์นส์ | TEDxMidAtlantic

ก่อนที่เขาจะเสียชีวิตในวันที่ 10 มกราคม 2014 แซม เบิร์นส์เป็นนักเรียนที่โรงเรียนมัธยมฟอกซ์โบโรในฟอกซ์โบโร รัฐแมสซาชูเซตส์ ซึ่งเขาได้รับเกียรติสูงสุดและเป็นคนนำในวงดนตรีโยธวาทิตของโรงเรียนมัธยมปลาย นอกจากนี้เขายังได้รับตำแหน่ง Eagle Scout ใน Boy Scouts of America แซมได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค Progeria ซึ่งเป็นโรคชราที่หายากและแก่เร็ว เมื่ออายุได้ 2 ขวบ เขาได้แสดงในภาพยนตร์สารคดีที่ได้รับรางวัลเอ็มมี Life ตาม Sam ซึ่งออกอากาศทาง HBO เมื่อวันที่ 21 ตุลาคม 2013 2 วันก่อนวันเกิดปีที่ 17 ของเขา

ทอล์กนี้ควรค่าแก่การดูมากๆ

10. The first 20 hours – how to learn anything | Josh Kaufman | TEDxCSU

Josh Kaufman เป็นผู้เขียนหนังสือขายดีอันดับ 1 International
‘The Personal MBA: Master the Art of Business’

รวมถึงหนังสือ ‘The First 20 Hours: Mastering the Toughest Part of Learning Anything’

Josh เชี่ยวชาญในการสอนผู้คนจากทุกสาขาอาชีพถึงวิธีการฝึกฝนความรู้และทักษะเชิงปฏิบัติ ในการพูดคุยของเขา เขาแบ่งปันว่าการมีลูกคนแรกเป็นแรงบันดาลใจให้เขาเรียนรู้ด้วยวิธีที่ไม่เคยมีมาก่อนอย่างไร?

11. 7 วิธีในการพูดคุยกับทุกคน | Malavika Varadan | TEDxBITSPilaniDubai

“เราต้องไม่พูดกับคนแปลกหน้า” Malavika Varadan ท้าทายบรรทัดฐานทางสังคมนี้โดยนำเสนอ 7 วิธีในการสนทนากับใครก็ได้ ทำให้คนที่คุณคุยด้วยไม่ใช่คนแปลกหน้าอีกต่อไป

12. 7 วิธีในการพูดคุยกับทุกคน | Malavika Varadan | TEDxBITSPilaniDubai

ทุกคนมีความสามารถในการสร้างความเข้มแข็งทางจิตใจ แต่คนส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร เราใช้เวลาส่วนใหญ่พูดถึงความแข็งแกร่งทางร่างกายและสุขภาพกาย แต่ใช้เวลากับความแข็งแกร่งของจิตใจและสุขภาพจิตให้น้อยลง เรากลับมาทำให้จิตใจของเราเข้มแข็งกัน!

13. วิธีรู้เป้าหมายชีวิตใน 5 นาที |  อดัม ไลป์ซิก |  TEDxMalibu

อดัม ไลป์ซิกดูแลภาพยนตร์มากกว่า 25 เรื่องในฐานะผู้ผลิต ผู้บริหาร และผู้จัดจำหน่าย และได้ผลิตละครเวทีและการแสดงสดมากกว่า 300 รายการ และเขาเป็นหนึ่งในผู้ก่อตั้ง Los Angeles Theatre Center ซึ่งเริ่มจากการรู้เป้าหมายชีวิตของตัวเอง และเขาทำมันอย่างไร ให้รู้ได้ภายใน 5 นาที!

14. อะไรทำให้ชีวิตมีความสุข บทเรียนจากการศึกษาความสุขที่ยาวนานที่สุด | Robert Waldinger | TED

หลายคนคงรู้จักทอล์กนี้กันอยู่แล้ว แต่เราอยากให้ทุกคนกลับไปดูมันอีกครั้ง ! เพราะมันเป็นสิ่งที่เรารู้แต่เราก็มักจะลืมกัน!

อะไรทำให้เรามีความสุขและมีสุขภาพดี ในขณะที่เราดำเนินชีวิต?
ถ้าคุณคิดว่ามันคือชื่อเสียงและเงินทอง?

แต่ตามที่จิตแพทย์ Robert Waldinger คุณคิดผิด ในฐานะผู้อำนวยการฝ่ายการศึกษาวัย 75 ปีด้านการพัฒนาผู้ใหญ่ Waldinger สามารถเข้าถึงข้อมูลเกี่ยวกับความสุขและความพึงพอใจที่แท้จริงอย่างไม่เคยปรากฏมาก่อน

15. มนุษย์ครองโลกได้อย่างไร? | Yuval Noah Harari | TED

เจ็ดหมื่นปีที่แล้ว บรรพบุรุษของมนุษย์เราเป็นสัตว์ที่ไม่สำคัญ เป็นสิ่งมีชีวิตเล็กๆ ที่สนใจแต่่เรื่องของตัวเองในแอฟริการ่วมกับสัตว์อื่นๆ ทั้งหมด แต่ตอนนี้ มีเพียงไม่กี่คนที่ไม่เห็นด้วยที่มนุษย์ครอบครองโลก เราได้แพร่กระจายไปยังทุกทวีป

เรามาถึงจุดนี้กันได้อย่างไร?

16. วิธีบรรลุเป้าหมายสูงสุดของชีวิต | Stephen Duneier | TEDxTucson

วิธีที่ผู้คนนิยาม Stephen Duneier ขึ้นอยู่กับว่าคุณรู้จักเขาอย่างไร

บางคนนิยามเขาว่าเป็นนักลงทุนสถาบันที่เชี่ยวชาญ ในขณะที่คนอื่นๆ รู้จักเขาในฐานะ ศิลปิน, นักกิจกรรมกลางแจ้งตัวยง, ศาสตราจารย์, นักยุทธศาสตร์การตัดสินใจ, ผู้ฝึกสอน, นักธุรกิจ, ผู้คลั่งไคล้การมีสติ, นักเขียน, นักพูด, คนบ้าระห่ำ, หรือเจ้าของสถิติโลกกินเนสส์

ในการพูดคุยของเขา สตีเฟนอธิบายว่าสิ่งที่กำหนดเขาอย่างแท้จริงไม่ใช่ชื่อ แต่เป็นแนวทางในการตัดสินใจที่เปลี่ยนเขาจากคนที่ต่อสู้กับงานง่าย ๆ เป็นคนที่ประสบความสำเร็จอย่างต่อเนื่องแม้กระทั่งความฝันที่ทะเยอทะยานที่สุดของเขา

17. สิ่งที่ผมเรียนรู้หลังโดนปฎิเสธ 100 วัน | Jia Jiang | TED

Jia Jiang ทำในสิ่งที่พวกเราหลายคนกลัว นั่นคือเข้าหาการถูกปฏิเสธ โดยการหาทางโดนปฏิเสธเป็นเวลา 100 วัน ตั้งแต่การขอยืมเงินจากคนแปลกหน้า 100 ดอลลาร์ ไปจนถึงขอ “เบอร์เกอร์เพิ่ม” ที่ร้านอาหาร เขาลดความรู้สึกตัวเองต่อความเจ็บปวดและความละอายที่มักถูกปฏิเสธ

มาดูกันว่าเขาค้นพบอะไร

18. พลังของคนอินโทรเวิร์ต | Susan Cain | TED

วัฒนธรรมที่การเข้าสังคมและการเข้าสังคมมีค่าสำหรับหลาย ๆ คน การเป็นคนเก็บตัวอาจทำให้เป็นเรื่องยากในสังคม หลาย ๆ คนอาจมองด้วยสายตาแปลก ๆเต็มไปด้วยการตัดสิน แต่ Susan Cain โต้แย้งในเรื่องการเป็นคนเก็บตัว โดยบอกว่า คนเก็บตัวนำพรสวรรค์และความสามารถพิเศษมาสู่โลก เรามาดูกันว่าอันนั้นคืออะไร

19. นิสัยแปลก ๆ ของพวกนักคิด | Adam Grant | TED

คนที่มีความคิดสร้างสรรค์มีไอเดียดีๆ เกิดขึ้นได้อย่างไร? นักจิตวิทยาองค์กร อดัม แกรนท์ ศึกษา “แนวคิดดั้งเดิม”: นักคิดที่ใฝ่ฝันถึงแนวคิดใหม่ๆ และลงมือทำเพื่อนำความคิดเหล่านั้นมาสู่โลก เขามีนิสัยอะไรแปลก ๆ กันนะ เป็นนิสัยที่ อดัม แกรนด์ บอกว่าเขาเองไม่มีทางมีได้เลย

20. วิธีใจเย็นในเวลาที่เราเครียด | Daniel Levitin | TED

คุณไม่ได้ดีที่สุดเมื่อคุณเครียด อันที่จริง สมองของคุณมีวิวัฒนาการมานับพันปีเพื่อปลดปล่อยคอร์ติซอลในสถานการณ์ที่ตึงเครียด ยับยั้งการคิดอย่างมีเหตุมีผลและมีเหตุผล แต่อาจช่วยให้คุณเอาตัวรอดได้ เช่นเอาตัวรอดในได้ถ้าถูกสิงโตโจมตี

นักประสาทวิทยา แดเนียล เลวิติน คิดว่ามีวิธีหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดร้ายแรงในสถานการณ์ที่ตึงเครียด เมื่อความคิดของคุณมัวหมอง

“เราทุกคนจะล้มเหลวในบางครั้ง” เขากล่าว
แนวคิดคือการคิดล่วงหน้าว่าความล้มเหลวเหล่านั้นจะเป็นอย่างไร