Category: How-to

5 วิธีนี้เป็นวิธีที่ผมใช้เวลาที่อยากเข้าใจเนื้อหาหนังสือนั้นได้มากขึ้นและเร็วชึ้นด้วยครับ ผมจึงขอสรุปเทคนิค 5 เทคนิคที่ให้คุณอ่านหนังสือได้เร็วขึ้นและเข้าใจ

เราอยู่ด้วย การ พัฒนาจุดแข็ง ไม่ใช่การไล่ลบจุดอ่อน แล้วคำถามคือเราจะรู้ได้อย่างไร ว่าเราเก่งอะไร เราจะ ค้นหาตัวเอง ได้ยังไง วันนี้ผมจึงมีทริคเล็ก ๆ น้อย ๆ มาแบ่งปันกันครับ เป็นวิธี ค้นหาตัวเองว่าเก่งอะไร นั้นเอง

ในสังคมเราพบเจอผู้คนที่โดดเด่น และน่าสนใจกว่าผุ้อื่นเสมอ ๆ เขาช่างดู มั่นใจในตัวเอง หรืออะไรที่ทำให้เขาดูกลาย วเป็นคนน่าสนใจ ขึ้นมา วิธีเป็นคนน่าสนใจ

เคย โกรธ ใครมาก ๆ จนปรี๊ดแตกออกมาไหมครับ?บางคนรุนแรงถึงขั้นทำร้ายร่างกายคนอื่นจนตัวเองต้องรู้สึกเสียใจภาพหลัง มา จัดการความ โกรธ ของตัวเองกัน อารมณ์ โกรธ เป็นเรื่องปกติ ที่มนุษย์โลกทุกคนมีกันหงุดหงิดมันเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้โดยธรรมชาติ เพราะเรายังมีสมองและจิตใจอยู่ อารมณ์ โกรธ ของเราแต่ละคนก็มีที่มาจากหลากหลายปัจจัย แต่ละคนก็จะแตกต่างกันออกไป วันนี้ผม นำวิธีจัดการตัวเองหลังความ โกรธ ว่าทำยังไงไม่ให้ปรี๊ดแตกออกไปเสียก่อน 4วิธี จัดการความโกรธ 1 . รู้ทันตัวเอง ข้อแรกสุดเลยเราต้อง รีบดึงสติกลับมา ยอมรับอารมณ์ของตัวเอง การ โกรธ แน่นอนครับว่ามันจะเกิดภาวะขาดสติเกิดขึ้นแต่เมื่อเรามีเวลาได้ฉุกคิดสักนิด ถามตัวเองว่า โกรธ อยู่หรือเปล่า แล้วยอมรับอารมณ์ความโกรธนั้น บอกกับตัวเองว่า “ตอนนี้เรา โกรธ...

5 จุดบอด ที่ทำให้คนในทีมคุณทำงานร่วมกันไม่ได้รีวิวกึ่งสรุปหนังสือ The five dysfunctions of a team แนะนำebook ปล่อยให้เรื่องของเราค่่อย ๆผ่านไป

ขึ้นปีใหม่แล้วว ในปีที่ผ่านมาหนักกันเลยใช่ไหมหละครับ การขึ้นปีใหม่แต่ละปีสิ่งที่พวกเรา ทำกันก็คือตั้ง เป้าหมาย ใหม่ในแต่ละปี การตั้ง new year resolution

20 คำถามควรถามตัวเองก่อนข้ามปี เป็นคำถามจากนักจิตวิทยาของสถาบันจิตวิทยา ที่รวบรวมมาให้หวังว่าจะเป็นระโยชน์ต่อผู้อ่านทุกคนอยากให้มีเวลา

10 วิธีที่ทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองได้ทันที “ในช่วงเวลาที่หลาย ๆ ดูซึม ๆ เราอย่าปล่อยให้ตัวเองซึมตาม” เราสามารถรู้สึกดีขึ้นได้ทันทีด้วยตัวของเราเอง อย่าให้ใคร หรือบรรยากาศพาคุณซึมไปด้วย เพราะคุณเป็นคนที่เข้มแข็งกว่านั้นครับ 10 วิธีที่ทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองได้ทันที เป็นวิธีที่ง่าย ๆ และสามารถทำได้ทันที ทบทวนความสัมพันธ์ หลายครั้งความสัมพันธ์ เป็นเรื่องที่ฉุดเราจากความรู้สึกดีต่อตัวเองได้มากที่สุด สิ่งที่เราทำได้คือทบทวนความสัมพันธ์ที่ดี และไม่ดี ว่าเกิดอะไรขึ้นบ้างระหว่างความสัมพันธ์เหล่านั้น หากพบว่ามันไปในทิศทางที่แย่ เราสามารถใช้โอกาสนี้เปิดอกพูดคุยถึงปัญหาได้ แต่หากเขาไม่ได้สำคัญอะไรกับชีวิตเรามาก ก็ไม่ผิดที่จะเดินออกมาจากความสัมพันธ์นั้น ยอมรับว่าความรักเป็นความเสี่ยง การรักใครสักคน หรือรักสิ่งใด มันงดงามแต่สิงที่ทำให้เรามีความทุกคือความคาดหวัง และการยึดติดกับสิ่งนั้นหรือคนคนนั้น การยอมรับว่ามันคือความเสี่ยง ที่อะไรก็เกิดขึ้นได้ทำให้ใจเราเบาขึ้นเยอะ และทำความเข้าใจว่าสิ่งต่าง ๆหรือคนอื่น ๆ ล้วนไม่ใช่ของเรา เขาต่างมีชีวิตของตัวเอง และเมื่อเราผิดหวังมันไม่ใช่ความผิดของเราเสมอไป ...