สมาธิสั้นแก้ด้วยการดู NETFLIX | Guide to Meditation | รีวิวNETFLIX

พฤษภาคม 2, 2021

Reading Time: 2 minutes

วันนี้เราจะ รีวิวNETFLIX เรื่องของ Guide to Meditation ซึ่งเราไปเจอมามันทำให้เรามีสมาธิดีขึ้นจริง ๆ นะจากการดู NETFLIX และทำให้เราEQ ดีขึ้นด้วย

เริ่มรีวิวGuide to Meditation

ทุกคนขออนุญาต #รีวิวNETFLIX อันนี้คือมันดีมากช่วงหลัง ๆ เรามีปัญหาเรื่องสมาธิขั้นสุด คือสมาธิสั้นมาก พยายาม Social Detox หลายครั้ง ก็ไม่สำเร็จ Detox ไป10 กว่ารอบ รอบละ 1 ชั่วโมง(จากวางแผนเลิกเล่นSocial เป็นเดือน 555) ถึงขั้นลบทุกแอพ ลบบัญชี IG แต่มันก็ต้องกลับมาเล่นใหม่

Guide to Meditation on Netflix — Headspace on Netflix

ในอดีตการทำสมาธิทำตามความเชื่อ

คือแต่ก่อนเรานั่งสมาธิบ่อยมาก ๆ แบบเยอะจริง ๆ ตามความเชื่อทางศาสนา แต่พอเราไม่ได้เชื่อเรื่องศาสนาขนาดนั้นแล้ว การทำสมาธิ หรือ Meditation ก็ลดลงไปด้วยทำให้ผลเสียมันตามมาเยอะ ทั้งความฉลาดทางอารมณ์ (EQ- น่่าจะลดลงด้วยเพราะไม่รู้เท่าทันอารมณ์ของตัวเอง)

ตัวช่วยการทำสมาธิอื่น ๆ

นั้นแหละ แต่ช่วงหลัง ๆ เราเริ่มมาทำ Meditation แบบตะวันตก คือเริ่มจาก YouTube | https://youtu.be/O-6f5wQXSu8 เป็น Meditation 10 นาทีและก็ทำตามเขาอะ ก็ดีนะแต่รู้สึกมันจบเร็วไปหน่อยและมันตื้นไปนิดนึงแต่พอมาเจอซีรีย์

Guide to Meditation ใน NETFLIX คือคำตอบ

Guide to Meditationของ Headspace ใน NETFLIX คือมันไม่ได้ สอนการนั่งสมาธิหรือทำสมาธิ มันยังโยงไปการมีสมาธิในสถานการณ์ต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน และมันเข้ากับยุคสมัยมาก ๆหากใครกำลังหาตัวช่วยให้ตัวเอง Have สติมากขึ้นอะ อันนี้ โคตรรรเวิร์กกกกกกกกกกกกกกกกจบรีวิวให้ 10 ดาว